1. మీరు, ఎలా మీరు చాలా తీపి తినవచ్చు.

1. you can, as you can overeat sweet.

2. మీరు ఎప్పుడు మరియు ఎందుకు అతిగా తింటారో తెలుసుకోండి;

2. discover when and why you overeat;

3. నేను ఎందుకు అతిగా తింటాను? విచ్ఛిన్నం చేయడానికి 7 అలవాట్లు

3. Why Do I Overeat? 7 Habits to Break

4. అతిగా తినవద్దు (చిన్న భాగాలలో తినండి).

4. do not overeat(eat in smaller portions).

5. కాబట్టి, మీరు మరుసటి రోజు అతిగా తినవచ్చు.

5. as a result, you may overeat the next day.

6. అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు అతిగా తినడం మరియు బరువు పెరుగుతారు.

6. people overeat and get fat for many reasons.

7. ఈ కారణంగా, వారు అతిగా తిని సులభంగా చనిపోవచ్చు.

7. due to this, they can easily overeat and die.

8. మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? మీరు ఎక్కువగా తింటారు

8. what happens when you get hungry? you overeat.

9. మీరు అనుకుంటే, "నేను ఎప్పుడూ రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తింటాను".

9. if you think:“i always overeat late at night.”.

10. మీరే దేనినీ నిషేధించకండి, ఆపై ఎక్కువగా తినండి.

10. do not ban yourself anything, and then overeat.

11. అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు ఎలా అతిగా తింటారు మరియు బరువు పెరుగుతారు.

11. how people overeat and get fat for many reasons.

12. పరిచయం అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు అతిగా తింటారు మరియు బరువు పెరుగుతారు.

12. introduction people overeat and get fat for many reasons.

13. మీ స్నేహితులు అతిగా తింటే, మీరు కూడా అతిగా తినే అవకాశం ఉంది

13. if your friends overeat, you're more likely to overeat too

14. "నేను ఎప్పుడూ రాత్రి చాలా ఆలస్యంగా తింటాను" అని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, ఏమి ఊహించండి?

14. if you think,“i always overeat late at night,” guess what?

15. అతిగా తినేవారు అతిగా తినరు కాబట్టి వారు ఎక్కువగా తినవచ్చు.

15. binge eaters don't just overeat so that they can eat a lot.

16. అతిగా తినేవారు ఎక్కువగా తినరు కాబట్టి వారు ఎక్కువగా తినవచ్చు.

16. binge eaters don't just overeat just so they could eat a lot.

17. కానీ అతిగా తినడం విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే పాలలో ఏ సందర్భంలోనైనా మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని పొందుతారు.

17. but overeat is not worth it, because in milk, in any case, get everything you need.

18. బాటమ్ లైన్: మీరు ఏది అతిగా తిన్నా, అధిక కేలరీలు అధిక కొవ్వుకు దారితీస్తాయి.

18. the bottom line: no matter what you overeat, excess calories will lead to excess fat.

19. మరియు నేను చూసే దాని నుండి (కానీ నేను తీర్పు చెప్పడం లేదు, నేను గమనిస్తున్నాను), ఎక్కువ సమయం ప్రజలు అతిగా తింటారు.

19. and from what i am seeing(but not judging, just observing), most of the time, people overeat.

20. ఓవర్‌ఈటర్స్ అనామకతో మీ అనుభవం గురించి మేము తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

20. What is the most important thing we need to know about your experience with Overeaters Anonymous?